The Girls' Guide to Growing Up

Un ghid prietenos, liniștitor și pozitiv pentru fete în perioada apropiată pubertății, care explică schimbările prin care vor trece corpurile lor pe măsură ce cresc și cum aceste schimbări le pot face să se simtă. Acoperind totul, de la menstruație și dezvoltarea sânilor până la părul corporal și igiena personală, expertul în pubertate și parenting Anita Naik răspunde oricăror îngrijorări pe care fetele le pot avea legate de ceea ce este „normal”. Ea le liniștește pe cititoare și le crește încrederea în sine, încurajându-le să privească cu optimism schimbările prin care vor trece în timpul pubertății.

Cartea include, de asemenea, sfaturi legate de stilul de viață, precum alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, și informații despre modul în care pubertatea îi afectează pe băieți. Teme abordate: Ce este pubertatea? Cronologia pubertății tale Sânii și sutienele Aceeași vârstă, stadii diferite Schimbări ale pielii Transpirația, mirosurile și igiena personală Părul în zone noi Jos Ce sunt menstruațiile?

Partea practică a menstruației Cum să faci față menstruației Sexul explicat Cum se fac bebelușii Sentimente noi Gestionarea stărilor de spirit Alimentația sănătoasă Puterea exercițiilor fizice Stima de sine și imaginea corporală Intimitatea și corpul tău Pubertatea la băieți Și băieții au îngrijorări