Science Of Pilates, Tracy Ward

"Science Of Pilates" de Tracy Ward este o carte care explorează beneficiile și principiile metodei Pilates dintr-o perspectivă științifică. Cartea explică modul în care exercițiile Pilates pot îmbunătăți forța, flexibilitatea și postura, oferind o înțelegere detaliată a biomecanicii și a fiziologiei implicate în această practică.---"Science Of Pilates" by Tracy Ward is a book that explores the benefits and principles of the Pilates method from a scientific perspective. The book explains how Pilates exercises can improve strength, flexibility, and posture, providing a detailed understanding of the biomechanics and physiology involved in this practice.