Placă de echilibru cu mânere - Default Title

Antrenament de echilibru cu placa de echilibru cu mânere Cu placa noastră de echilibru cu mânere poți antrena eficient forța, coordonarea și echilibrul. Placa poate fi folosită, de asemenea, ca instrument auxiliar pentru exerciții de yoga și pilates. Datorită diverselor posibilități de utilizare, placa de echilibru este un adevărat talent universal.

Placa de echilibru cu mânere se dovedește a fi un aparat de antrenament util, în special pentru dezvoltarea musculaturii profunde din zona trunchiului. Cum te antrenezi cu placa de echilibru? Poți efectua exerciții – în funcție de efectul de antrenament dorit – atât în picioare, cât și culcat.

Pentru a-ți îmbunătăți echilibrul, sunt potrivite în special exerciții precum starea pe un picior, genuflexiunile sau pasul lateral pe placa de echilibru. Prin exerciții precum planșa sau șezutul în echilibru, îți întărești în special musculatura trunchiului. De asemenea, poți folosi placa de echilibru în mod eficient pentru a intensifica exercițiile clasice: Cu flotările pe placa de echilibru, îți duci antrenamentul la un nivel superior și îți pregătești mușchii pentru numeroasele exerciții de pe banca de haltere.

Punctele forte ale plăcii de echilibru cu mânere, pe scurt: Posibilități variate de antrenament (forță, coordonare, echilibru) Potrivit pentru dezvoltarea musculaturii și îmbunătățirea echilibrului Material: plastic Antiderapant datorită bazei cauciucate Diametru: 39,5 cm Înălțime: 9 cm Culoare: negru/gri închis Aparat de fitness compact: Transport ușor Greutate proprie: 3 kg Sarcina maximă: 120 kg Posibilitățile diverse de utilizare ale Balance Board negru/gri închis Antrenamentul cu Balance Board se concentrează – așa cum sugerează și numele – pe îmbunătățirea echilibrului. Dar, după cum ai aflat deja, poți folosi Balance Board și pentru alte obiective de antrenament. Pe lângă exercițiile de forță și întărirea musculaturii trunchiului, Balance Board este foarte popular și printre mulți practicanți de yoga.

Prin efectuarea exercițiilor de yoga pe Balance Board, ești obligat să-ți menții echilibrul. Și aici, antrenamentul tău de yoga va atinge un nou nivel, și mai eficient.