OUTLIVE - Stiinta si arta longevitatii

#1 New York Times Bestseller Sa regandim medicina pentru a trai mai mult si mai bine Un manifest revolutionar, care pune sub semnul intrebarii opiniile medicale conventionale despre imbatranire, oferind o noua abordare privind preventia bolilor cronice si prelungirea starii de sanatate. Titlu Original: Outlive: The Science and Art of Longevity In opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie inlocuit cu o strategie personalizata si proactiva de obtinere a longevitatii, aplicabila imediat. Astfel, citind Outlive, vom descoperi: - de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct; - ca este posibil sa suferim de o boala a ficatului extrem de comuna, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale batranetii; - de ce ar trebui sa uitam de ,,diete si sa ne concentram pe biochimia nutritionala, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentatia; - motivul pentru care activitatea fizica este cel mai puternic medicament al longevitatii; - de ce ignorarea sanatatii emotionale poate anula eforturile de mentinere a sanatatii fizice.

Durata vietii si starea de sanatate sunt mult mai maleabile decat credem. Putem sa trasam o cale diferita pentru viata noastra, una in care fiecare deceniu sa fie mai bun decat cel precedent.