Ne intelegem emotiile

E normal sa simti mai multe emotii in acelasi timp. Cartea aceasta te ajuta sa le intelegi si sa le gestionezi, ca sa fii mai linistit si mai increzator in fiecare zi. Parte din a fi om mare inseamna sa intelegi felul in care te face sa te simti o emotie.

Cand iti gestionezi emotiile, iti este mai usor sa legi relatii frumoase cu cei din jur si sa iei decizii care iti fac bine. Copii increzatori te invata cum sa faci fata unor emotii mari precum supararea, gelozia, ingrijorarea, tristetea, timiditatea si frica. Benzile desenate scurte, cu personaje care-ti seamana, iti arata pas cu pas cum sa te descurci acasa, la scoala si cu prietenii.

Emotiile nu sunt dusmani, ci semnale importante. Iar tu poti invata sa le asculti si sa alegi ce faci mai departe. Cartea include note pentru parinti si profesori si poate fi un instrument util acasa sau la scoala.

Consultanta seriei, Sarah Davis, este specializata in psihoterapie pentru copii si adolescenti si ofera consiliere pentru copii, tineri si parinti.