BrainMax BrainMax® Recovery Pro Milk, Ciocolată, 1000 g

Zer nativ și glucide de marcă În spatele fiecărui gram din măsura dozatoare se află un ingredient premium. Proteinele provin din izolat proteic din zer nativ, filtrat direct din lapte. Glucidele provin din trei surse, care furnizează atât glucoză, cât și fructoză: maltodextrină de marcă AGENANOVA® cu DE 1, fructoză cristalină Fruitose® și dextroză.

Formula este completată de magneziu sub formă de citrat și vitamina C. Proteinele contribuie la creșterea și menținerea masei musculare. 15 g de proteine 26,3 g de glucide AGENANOVA® + Fruitose® Întrebări frecvente Care este diferența dintre BrainMax® Recovery Pro Milk și Clear?

Mineralele și vitamina C sunt aceleași în ambele variante. Milk are la bază izolat proteic din zer nativ și cacao, din care rezultă un shake cremos de ciocolată (15 g de proteine, 179 kcal). Clear are la bază un izolat transparent, ca cel din BrainMax® Clear Protein, și oferă o băutură ușoară cu aromă de cireșe, cu 0,07 g de grăsimi (13,9 g de proteine, 156 kcal).

Când să consum Brain

Max® Recovery Pro? După efort. Această băutură cu glucide, proteine și minerale este cel mai potrivită pentru consum după activitatea fizică.

Cum prepar Brain

Max® Recovery Pro Milk? Se agită o măsură dozatoare într-un shaker cu 500 ml de apă sau lapte. Câte proteine și glucide conține o porție?

Milk: 14,95 g de proteine și 26,25 g de glucide. Clear: 13,89 g de proteine și 24,71 g de glucide. Pentru câte porții ajunge un ambalaj?

Pentru 20 de porții.

De ce conține Brain

Max® Recovery Pro Milk glucide și de câte am nevoie după antrenament? Glucidele contribuie la recuperarea funcției musculare normale (contracție) după exerciții fizice foarte intense și/sau de lungă durată care conduc la oboseală musculară și la epuizarea rezervelor de glicogen din mușchii scheletici. Efectul benefic se obține prin consumul de glucide, din toate sursele, într-un aport total de 4 g/kg de greutate corporală, în doze administrate în primele patru ore și nu mai târziu de șase ore după exerciții fizice foarte intense și/sau de lungă durată care conduc la oboseală musculară și la epuizarea rezervelor de glicogen din mușchii scheletici.

Pentru o persoană de 70 kg, aceasta înseamnă un aport de 280 g de glucide. Ce înseamnă DE 1 în cazul maltodextrinei? Înseamnă că această maltodextrină are o putere de îndulcire foarte redusă.

Numărul DE, adică echivalentul de dextroză, arată cât de lungi sunt lanțurile de glucoză din care este alcătuită maltodextrina. Cu cât lanțul este mai lung, cu atât îndulcește mai puțin. DE 1 înseamnă că la o sută de molecule de glucoză există un singur capăt de lanț (cu cât sunt mai multe capete, cu atât gustul este mai dulce), adică lanțuri cu o lungime de aproximativ o sută de molecule.

În schimb, DE 100 înseamnă glucoză pură: o sută de molecule separate, fără lanțuri, cu un gust pronunțat dulce. De ce nu este inclusă maltodextrina în categoria zaharurilor? Conform normelor de etichetare, zaharurile sunt doar molecule individuale și perechi de molecule (glucoză, fructoză, zaharoză și altele similare).

Maltodextrina este alcătuită din lanțuri lungi, de aceea este inclusă doar în categoria glucidelor. Proteină din zer nativ Zerul obișnuit este un produs secundar al fabricării brânzeturilor. Zerul nativ se filtrează direct din lapte, astfel încât nu este tratat cu cheag și nu trece prin celelalte etape de fabricare a brânzeturilor, iar proteinele sale rămân cât mai apropiate de cele prezente în mod natural în lapte.

În Brain

Max® Recovery Pro Milk se găsește sub formă de izolat, adică fracția din zer cu cel mai mare conținut de proteine. Glucoză și fructoză Glucidele din Recovery Pro nu se bazează pe un singur zahăr. Baza este maltodextrina de marcă AGENANOVA® cu echivalent de dextroză 1, adică lanțuri lungi de glucoză care aproape că nu îndulcesc băutura.

Al doilea pilon este fructoza cristalină Fruitose®, iar al treilea, dextroza. Astfel, băutura furnizează atât glucoză, cât și fructoză, în total 26,3 g de glucide per porție, din care 14,6 g de zaharuri.