BrainMax BrainMax® Kid’s Prebiotic Complex, Fructe de pădure, 210 g

Fibre pentru care nu trebuie să insistați Pulberea conține 43 % fibre, care nu provin dintr-o singură sursă, ci din trei surse cu structuri diferite: inulină din rădăcină de cicoare, gumă arabică din acacia și dextrină rezistentă din tapioca. Toate trei se dizolvă în apă fără să o îngroașe, astfel încât rezultatul este o băutură cu aromă de fructe, bogată în fibre. Gustul dulce este dat de Palatinose™ și glicozidele de steviol.

3 surse de fibre 3 g de fibre per doză Fructe de pădure Întrebări frecvente De la ce vârstă este potrivită băutura? De la 3 ani. Nu este destinată copiilor mai mici, printre altele pentru că are în compoziție un îndulcitor.

Nu există o limită superioară de vârstă, iar doza este aceeași pentru toți: 1 măsură pe zi. Cum se prepară băutura? Se amestecă o măsură (7 g) în 300 ml de apă, o dată pe zi.

A nu se depăși doza zilnică recomandată. Cât zahăr conține băutura? Un pahar de băutură preparată (7 g de pulbere în 300 ml de apă) conține 2,8 g de zaharuri și 19 kcal.

Principalul zahăr este izomaltuloza (Palatinose™); restul gustului dulce este dat de glicozidele de steviol, care nu au valoare energetică. Palatinose™ este un îndulcitor artificial? Nu.

Palatinose™ este denumirea comercială a izomaltulozei, un zahăr alcătuit din aceleași unități structurale ca zahărul obișnuit — glucoză și fructoză — doar că sunt legate diferit. Furnizează 4 kcal per gram, la fel ca alte zaharuri. De câte fibre are nevoie un copil și câte îi oferă băutura?

Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară indică un aport adecvat de 14 g pe zi pentru copiii cu vârsta de 4–6 ani, 16 g pentru 7–10 ani, 19 g pentru 11–14 ani și 21 g pentru 15–17 ani. O doză furnizează 3,0 g, adică aproximativ o cincime la vârsta de 4–6 ani și o șeptime la vârsta de 15–17 ani. Restul trebuie să provină din alimentația obișnuită.

De ce trei tipuri de fibre și nu unul singur? Fibrele reprezintă un întreg grup de glucide cu structuri diferite, iar alimentația copilului include multe dintre acestea. Inulina din cicoare, guma arabică din acacia și dextrina rezistentă din tapioca sunt trei tipuri distincte din punct de vedere chimic.

În plus, toate trei se dizolvă fără să îngroașe lichidul, astfel încât rezultatul este o băutură ușor de băut. Băutura înlocuiește legumele și produsele de panificație integrale? Nu.

Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos. Pe lângă fibre, legumele, fructele și leguminoasele oferă și numeroși alți nutrienți. Este potrivită în cazul intoleranței ereditare la fructoză?

Izomaltuloza este o sursă de glucoză și fructoză, iar inulina este alcătuită în principal din fructoză. Prin urmare, în cazul intoleranței ereditare la fructoză, nu utilizați băutura fără a consulta medicul. Ce fac dacă băutura nu îi priește copilului?

Trei grame de fibre reprezintă o porție mică, aproximativ o cincime din aportul zilnic adecvat pentru un copil cu vârsta de 4–6 ani. Totuși, la copiii care nu sunt obișnuiți cu fibrele, în primele zile pot apărea balonare sau flatulență. În acest caz, administrați o jumătate de măsură timp de câteva zile, apoi reveniți la o măsură întreagă.

Dacă simptomele persistă, întrerupeți administrarea băuturii și consultați medicul pediatru. Ce sunt fibrele și de câte are nevoie un copil? Fibrele sunt glucide care nu sunt digerate și nici absorbite în intestinul subțire și ajung neschimbate în intestinul gros.

Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) a stabilit pentru copii un aport adecvat în funcție de vârstă: 14 g pe zi la vârsta de patru până la șase ani, 16 g la șapte până la zece ani, 19 g la unsprezece până la paisprezece ani și 21 g la cincisprezece până la șaptesprezece ani. Se găsesc în legume, leguminoase, fructe și cereale integrale, adică în alimentele care sunt adesea cel mai puțin îndrăgite de copii. Cicoare, acacia și tapioca Fibrele nu sunt o singură substanță, ci o întreagă familie de glucide cu structuri diferite, iar alimentația noastră include