BrainMax BrainMax® Isofuel, Lemon, 700 g

Carbohidrați fără încărcătură osmotică Isofuel folosește maltodextrină DE 1 AGENANOVA®. Această maltodextrină conține mai mult de jumătate din carbohidrați, dar contribuie la osmolalitate cu aproximativ un procent. Datorită acestui fapt, în funcție de numărul de măsuri, alegeți ce tip de băutură doriți: ușor hipotonă, izotonă sau hipertonă.

La aceasta se adaugă fructoză® cristalină în proporție de 1 : 0,8, electroliți și vitamina C. Două tipuri de carbohidrați Tonicitate opțională 32 g carbohidrați pe măsură Trei băuturi dintr-o singură pudră Numărul de măsuri nu schimbă doar cantitatea de carbohidrați, ci și tipul băuturii. O măsură în jumătate de litru de apă dă o băutură ușor hipotonă, două măsuri în 750 ml izotonă și trei măsuri în 750 ml hipertonă.

Apa rămâne aproape aceeași, se schimbă concentrația și, odată cu aceasta, cât de sățioasă este băutura. Măsuri + apă Băutură Carbohidrați Sodiu Energia La 100 ml 1 măsură + 500 ml ușor hipotonă 32,5 g 205 mg 130 kcal 6,5 g carb.

26 kcal 2 măsuri + 750 ml izotonă 65,0 g 410 mg 260 kcal 8,7 g carb.

35 kcal 3 măsuri + 750 ml hipertonă 97,5 g 615 mg 390 kcal 13,0 g carb.

52 kcal   Întrebări frecvente Când trebuie să beau BrainMax® Isofuel, 700 g? Primar în timpul efortului. Înainte de efort, îl folosiți ca un combustibil ușor, după efort ca parte a suplimentării carbohidraților.

Cum să prepar Brain

Max® Isofuel, 700 g și câtă apă să folosesc? În funcție de ce băutură doriți. O măsură (35 g) în 500 ml apă dă o băutură ușor hipotonă, două măsuri (70 g) în 750 ml izotonă și trei măsuri (105 g) în 750 ml hipertonă.

A nu se depăși doza zilnică recomandată. Ce înseamnă hipotonă, izotonă și hipertonă? Este vorba despre concentrația particulelor dizolvate în băutură în comparație cu plasma sanguină.

Băutura hipotonă are mai puține, izotonă aproximativ la fel, hipertonă mai multe. La Isofuel, această concentrație este determinată de numărul de măsuri — de aceea o aveți sub control. Ce înseamnă „1 : 0,8 dual carb"?

Raportul celor doi carbohidrați din formulă: 1 parte maltodextrină la 0,8 părți fructoză. Concret, 16 g de maltodextrină și 12,9 g de fructoză pe pachet. Fiecare dintre ele este absorbit în intestin prin propriul transportor, astfel încât nu concurează unul cu celălalt pentru aceeași cale.

Produsele mai vechi foloseau un raport de 2 : 1; deplasarea mai aproape de fructoză corespunde lucrărilor mai recente despre carbohidrații combinați. Ce este maltodextrina DE 1 AGENANOVA®? Maltodextrină cu echivalent de dextroză 1, adică cu molecule foarte lungi — în jur de o sută de unități de glucoză.

Deoarece încărcătura osmotică a băuturii este determinată de numărul de particule și nu de greutatea lor, acest carbohidrat aduce o dozare mare de energie cu o contribuție minimă la osmolalitate.

Conține Brain

Max® Isofuel cofeină? Nu. Isofuel este complet fără cofeină, astfel încât îl puteți combina cu produse pre-antrenament fără a pierde din vedere doza totală, și îl puteți folosi și pentru antrenamentele de seară.

Câte calorii și zaharuri are? O măsură (35 g) are 553 kJ / 130 kcal, 32,51 g carbohidrați, dintre care 14,77 g zaharuri. Grăsimile și fibra nu sunt prezente.

Pot combina Brain

Max® Isofuel cu alte suplimente? Da. Cel mai frecvent are sens să luați proteină sau EAA după efort, creatină pe termen lung și, în cazul eforturilor foarte lungi, geluri sau alimente solide în plus.

A nu se depăși doza zilnică recomandată. Pot folosi copii? Nu este destinat copiilor sub 12 ani.

De ce 1 : 0,8 și nu 2 : 1? Recomandarea inițială a fost 2 : 1 în favoarea glucozei, lucrările mai recente au dus la o schimbare a raportului mai aproape de fructoză, adică aproximativ 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel este amestecat exact pentru acesta: 17,74 g de maltodextrină și 14,77 g de fructoză.

Carbohidrații contribuie, de asemenea, la recuperarea funcției musculare normale după eforturi de înaltă